১৭ই ফেব্রুয়ারি, ২০১৮ ইং | ৬ই ফাল্গুন, ১৪২৪ বঙ্গাব্দ | রাত ৩:২২

লাইফ স্টাইল

পানি পান করার সঠিক পদ্ধতি জেনে নিন?

নিউজ ডেস্কঃ বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ থাকতে প্রতিদিন অন্তত ৮ গ্লাস পরিমানে পানি পান করা উচিত। পানি শরীরের তাপমাত্রা ধরে রাখতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে হজমেও সহায়তা করে। তবে যেনতেন ভাবে পানি করা ঠিক ঠিক নয়।আয়ুর্বেদে পানি খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম আছে যা আপনার শরীর সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।   এক ঢোঁকে অনেক পরিমানে পানি পান করা ঠিক নয়। ধীরে ধীরে ...

বিস্তারিত »

আপনার সৌন্দর্য বাড়াবে চায়ের লিকার

নিউজ ডেস্কঃ চা একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়, এটা আমাদের সবার জানা, পরিমিত চা আমাদের দেহ ও মনকে সতেজ করা ছাড়াও আরো অনেক উপকার করে থাকে। কিন্তু আমরা অনেকেই এটা জানি না যে শরীর সতেজ করা ছাড়াও চা রুপচর্চাতেও রাখে অনেক অবদান। আসুন আজ আমরা জেনে নেই চায়ের লিকার রুপচর্চায় আমাদের কি কি কাজে লাগে। আর এই সম্পর্কে আমাদের জানাবেন, সায়মা জামান, ...

বিস্তারিত »

উকুন সমস্যার সমাধান

নিউজ ডেস্কঃ উকুনের সমস্যায় অনেকেই অস্থির হয়ে যান। চুল যাদের বড় তাদের এ সমস্যায় বেশি ভুগতে দেখা যায়। এছাড়া শিশুদেরও এ সমস্যা হতে পারে। একটি সহজ উপায়ে উকুন সমস্যা দূর করা যায়, যা তুলে ধরা হলো এ লেখায়।   উকুন দূর করার জন্য বিভিন্ন কোম্পানির মূল্যবান ওষুধ ও তেল-শ্যাম্পু পাওয়া যায়। সেগুলোর মাঝে অনেক কিছুই ভালো কাজ করে। কিন্তু এগুলোর ...

বিস্তারিত »

শীতের অ্যালার্জি এড়াবেন যে ভাবে

নিউজ ডেস্কঃ এই সময় ত্বক যেমন আর্দ্রতা হারায়, তেমনি চারপাশের পরিবেশও শুষ্ক হয়ে পড়ে। ধুলাবালুর পরিমাণও বেড়ে যায়। ধুলাবালুর সঙ্গে অ্যালার্জেন মিশে থাকে। এগুলো শ্বাসনালির ভেতর ঢুকে যায় বা ত্বকের ওপর বসে পড়ে। তাই শীতের সময় অ্যালার্জির প্রকোপ বেড়ে যায়। আবার কারও থাকে কোল্ড অ্যালার্জি।   এ বিষয়ে শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক গোবিন্দ চন্দ্র রায় বলেন, ...

বিস্তারিত »

ঘুম থেকে সকালে উঠেই যা করবেন না

নিউজ ডেস্কঃ অফিস থেকে সন্ধ্যায় বাড়িতে ফেরেন আরিফুর রহমান। কিন্তু কম্পিউটারে নানা কাজ করতে করতে ঘুমাতে প্রায়ই রাত ১টা বেজে যায়। সকালে আবার অফিস। ঘুম থেকে উঠতে তাই মোবাইলের ঘড়িতে অ্যালার্ম দিয়ে রাখেন আরিফুর। কিন্তু সকাল ৭টায় যখন কর্কশ শব্দে অ্যালার্ম বেজে ওঠে, তখন চোখ একটু খুলে শুধু অ্যালার্ম বন্ধ করার উপায় খোঁজেন তিনি। উদ্দেশ্য আরেকটু ঘুমিয়ে নেওয়া।   আরিফুর ...

বিস্তারিত »

১ মাসেই লম্বা করুন আপনার চুল

নিউজ ডেস্কঃ নারীর সৌন্দর্যের চুলে, কথাটির সঙ্গে সবাই সম্পূর্ণরূপে একমত না হলেও দ্বিমত হবেন না নিশ্চয়ই। নানা কারণেই নারী পুরুষ উভয়েরই চুল ঝরা, বড় না হওয়া সমস্যা লেগেই থাকে। যা এক ধরণেই মানসিক সমস্যাও তৈরি করে। এই সমস্যাটি সমাধান দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা, তারা প্রথমেই যা বলেছেন, তাহলো- মাথা থেকে নেতিবাচক চিন্তা দূর করুন। এরপর ‘হেয়ার মাস্ক’ ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন। এতে এক ...

বিস্তারিত »

মা হতে চাচ্ছেন কিন্তু, বার বার ব্যর্থ হচ্ছেন?

নিউজ ডেস্কঃ মা হতে চাচ্ছেন কিন্তু, বার বার ব্যর্থ হচ্ছেন? পরিবারের চাপ বাড়ছে? ওসব কিছু মাথা থেকে ঝেড়ে ফেলুন। গর্ভধারণে আপনারতো কোনো হাত নেই। তবে আপনার কিছু সচেতনতাও গর্ভবতী হতে সাহায্য করতে পারে। জানুন সেই টিপসগুলো-   কোন সময় সহবাস করবেন? স্বাভাবিক নিয়ম অনুযায়ী মেয়েদের মাসিকের গড় চক্রকাল ২৮ দিন। এ ক্ষেত্রে কিছু ব্যতিক্রমও হতে পারে। কারণ অনেকের মাসিক অনিয়মিত ...

বিস্তারিত »

গ্রিন টি কখন খাবেন, আর কখন খাবেন না

নিউজ ডেস্কঃ গ্রিন টি সাধারণত স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ খেয়ে থাকেন। কারণ, এটি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বেশি উপকারী। তবে এই চা সঠিক সময় না খেলে উপকারের চেয়ে বরং অপকারও হতে পারে। তাই সময় ও নিয়মটা জানা বেশ জরুরী। এই ভুলটা যেন কেউ না করেন এজন্যেই আজ আমাদের এ আয়োজন।   গ্রিন টি কখন খাবেন– নাস্তা করার পর সকালে উঠে অবশ্যই এমন ...

বিস্তারিত »

আপনার কেনা মধু খাঁটি হবে কিভাবে বুঝেন

নিউজ ডেস্কঃ সকলেই মধু খেতে পছন্দ করেন। মধু খাননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুরূহ ব্যাপার। এই মধুর রয়েছে অনেক গুণ। বিশেষ করে ত্বকের যত্নে ও ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা সারাতে মধুর জুড়ি নেই।   মধুতে প্রায় ৪৫টিও বেশি খাদ্য উপাদান থাকে। তবে এতে সাধারণত কোনো চর্বি ও প্রোটিন নেই। প্রতি ১০০ গ্রাম মধু থেকে আমরা পাই ৩০৪ ক্যালরি।   বাজারের বিভিন্ন মানের ...

বিস্তারিত »

শীতের সাজ ও মেকআপ

নিউজ ডেস্কঃ নারীরা কমবেশি সবাই মেকআপ করেন। শীতে মেকআপ সহজে নষ্ট হয় না, তাই এই সময়টা উপযোগী। উজ্জ্বল রঙের নারীদের জন্য তো আরো সুখবর। পোশাকের সাথে মানানসই মেকআপ ছাড়া সাজলে আপনাকে এলোমেলো দেখাবে তাই শীতে আপনার সাজ কেমন হবে, সেটি যত্নের সাথে খেয়াল রাখুন। তাই সাজগোজ ও মেকআপের ক্ষেত্রে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন –   শীতে বাইরের আবহাওয়া থাকে রুক্ষ্য ...

বিস্তারিত »