১২ই নভেম্বর, ২০১৯ ইং | ২৯শে কার্তিক, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ | রাত ১২:০১

লাইফ স্টাইল

রাতে কখনো তরমুজ খাবেন না

নিউজ ডেস্কঃ দিনের বেলা ঘরে ফিরেই তরমুজের ঠান্ডা কুচি। উফ্‌, শরীরটা যেন জুড়িয়ে গেল!‌ স্বাদ বদলের জন্য তরমুজের রস, স্যালাড বা ককটেল, মকটেল— সবই চলতে পারে। এর উপকারিতাও কম নয়। গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচায় তরমুজ। এতে রয়েছে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, বেটা–ক্যারোটিন, লাইকোপেন, ৯৪ শতাংশ জল। তাই কিডনি আর হার্টের পক্ষেও ভাল। শুধু তাই নয়, রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে রাখে। তবে ভুলেও ...

বিস্তারিত »

গরুর মাংস খাওয়া ছাড়লে কী হয়?

নিউজ ডেস্কঃ গরুর মাংস খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। অনেকের ক্ষেত্রে এই পছন্দের ব্যাপারটি এমন, একবেলাও গরুর মাংস ছাড়া তারা খাওয়ার কথা ভাবতেই পারেন না। তবে এত বেশি গরুর মাংস খাওয়া শরীরের জন্য নিরাপদ নয় মোটেও, স্বাস্থ্যসচেতন যে কেউই এ কথা জানেন। বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়, গরুর মাংস ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে ক্যানসার তৈরিকারী উপাদান কারসিনোজেন রয়েছে। প্রক্রিয়াজাত মাংস হলো—সসেজ, হট ডগ, ...

বিস্তারিত »

ঘুমালেও কমবে ওজন,পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

নিউজ ডেস্কঃ দিন দিন বাড়ছে কাজের চাপ, মানসিক অশান্তি এবং ক্লান্তি। সেই সঙ্গে যুক্ত হয়েছে অতিরিক্ত ওজন নিয়েও চিন্তা। বর্তমান সময়ে নিজের ওজন নিয়ে প্রত্যেকটি মানুষই কম-বেশি চিন্তিত। কেউ খাওয়া-দাওয়ার উপর নিয়ন্ত্রণ আনছেন, আবার কেউ ছুটছেন জিমে। তবে মাঝে মধ্যেই সময়ের অভাবে কিংবা তাড়াহুড়োয় এগুলির দিকে নজর দেওয়া হয় না। সেক্ষেত্রে ওজন আর কমবেই বা কীভাবে? বহুদিন ধরেই বিশেষজ্ঞরা বলে ...

বিস্তারিত »

নতুন ফ্যাশন- নোংরা জিন্স

নিউজ ডেস্কঃ ছেঁড়া-ফাড়া জিন্স অনেক আগে থেকেই খুবই জনপ্রিয় ফ্যাশনেবল পোশাক। তারকা থেকে শুরু করে তরুণ প্রজন্মের অনেকেরই প্রিয় পোশাক ছেঁড়া জিন্স। সাধারণ জিন্স থেকে নানা দিক থেকে আলাদা এই জিন্স। ছেঁড়া থাকে এক বা একাধিক জায়গায়। কোনো প্যান্টে হাঁটুর ওপর, কোনোটিতে নিচে, আবার কোনো কোনোটায় ওপর-নিচে ছোট ছোট অনেক ছেঁড়া। ছেলেদের পাশাপাশি হালআমলে মেয়েদের কাছেও সমান জনপ্রিয় এই ধরনের ...

বিস্তারিত »

মুরগির মাংস ধুয়ে রান্না করেন? সাবধান!

নিউজ ডেস্কঃ মুরগির কাঁচা মাংস রান্না করার আগে আমরা সাধারণত ধুয়ে নিই। কারণ, কাঁচা মুরগির মধ্যে ক্যাম্পিলোব্যাকটর ও সালমোনেলা নামক দুটি ব্যাকটেরিয়া থাকে, যা ফুড পয়জনিং-এর অন্যতম কারণ। সুতরাং রান্না করার আগে মুরগির মাংস ধুয়ে নেওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু যুক্তরাষ্ট্রের ড্রেক্সেল বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক জানিয়েছেন, রান্না করার আগে কাঁচা মুরগি ধোয়ার সময় ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া মাংসের সমগ্র পৃষ্ঠ ও অভ্যন্তরে এবং ছিটে ...

বিস্তারিত »

জেনে নিন কিসের উপর নির্বর করে আপনার ছেলে-কিংবা মেয়েটি কতটুকু লম্বা হবে

নিউজ ডেস্কঃ সন্তানের শারীরিক গঠন নিয়ে চিন্তা থাকে সব বাবা-মায়েরই। সন্তান কতটুকু লম্বা হবে? এই নিয়ে চিন্তাটা বুঝি সবচেয়ে বেশি। গবেষকরা অনেক কথা বলেন, খাবার দাবার কেমন খাচ্ছে এগুলোও গুরুত্ব পায়। তবে গণিতবিদরা এবার একটা সহজ অংক বের করেছেন যা দিয়ে আগেই জেনে নেওয়া যাবে আপনার ছেলে-কিংবা মেয়েটি কতটুকু লম্বা হবে। এই হিসেবকে শেষ কথা বলে মেনে নিতে হবে এমনটা ...

বিস্তারিত »

সম্পর্ক গড়ার আগে খুঁজুন ৪ প্রশ্নের উত্তর

নিউজ ডেস্কঃ কারো আঙুলে রিং পড়ানো বা বিয়ে করার মাধ্যমে একসঙ্গে বসবাস বা স্রেফ ভালোবাসা আরো ঘনিষ্ট করা- যেভাবেই আপনি সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যান না কেন, চূড়ান্ত সম্পর্কের পদক্ষেপ নেয়াটা কিন্তু একই সঙ্গে উত্তেজনাপূর্ণ এবং ভীতিকর।   ডেটিং প্রশিক্ষক এবং ‘ব্রেকথ্রো’ নামক একটি ডেটিং প্রতিষ্ঠানের প্রতিষ্ঠাতা শিরা টেইসম্যান সম্প্রতি খ্যাতনামা নিউজ পোর্টাল ইনসাইডারে এ প্রসঙ্গে কথা বলেন। তিনি চূড়ান্ত সম্পর্কে ...

বিস্তারিত »

মানসিক চাপ দূর করার ৫ রকম ব্যায়াম

নিউজ ডেস্কঃ গরমের ছোয়ায় এপ্রিল হয়ে উঠুক সচেতনতার মাস। আরামদায়ক শীতকালীন রুটিনটা ফেলে দিয়ে ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যকে পুনরায় চাঙা করে নেবার সময়ও এখন। কে বলেছে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা একসঙ্গে সম্ভব নয়? মানসিক চাপ কমাবার জন্য শারীরিক ব্যায়াম অন্যতম কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরুপ সাধারণ মানুষ অপেক্ষা শ্রমিকেরা টুকটাক চিন্তা ও উদ্বেগে কম ভোগেন। এখানে পাঁচটি ব্যায়ামের উল্লেখ করা হলো ...

বিস্তারিত »