১২ই নভেম্বর, ২০১৯ ইং | ২৯শে কার্তিক, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ | রাত ১:২৩

লাইফ স্টাইল

হেঁচকি বন্ধ করার সহজ উপায়

নিউজ ডেস্কঃ হেঁচকি অনেক সময় আমাদের বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে দেয়। মাঝে মাঝে কয়েক ঢোক পানি খেলে হেঁচকি থেমে যায়। আবার কখনও কখনও প্রচুর পানি খেয়েও হেঁচকি থামানো যায় না। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তির কিছু সহজ উপায় আছে।   ১. দ্রুত হেঁচকি উঠা প্রতিরোধ করতে তাৎক্ষণিকভাবে দুই কানে হাতের দুই আংগুল পুরে দিন। হেঁচকি উঠা থেমে যাবে। ২. হেঁচকি শুরু ...

বিস্তারিত »

ভুঁড়ি কমানোর উপাই

নিউজ ডেস্কঃ ওবেসিটি’ এমন একটি সমস্যা, বর্তমানে যার দাপট বেড়ে চলেছে। ওবেসিটির জন্যই দেখা দিচ্ছে একাধিক শারীরিক সমস্যা। ডায়াবিটিস হোক কিংবা হাইপারটেনশন কিংবা হরমোনাল ডিসঅর্ডার, সবকিছুর জন্যই দায়ী ওবেসিটি। কিন্তু, জানেন কি প্রতিদিন যদি বেশ কিছু ভাল অভ্যাস রপ্ত করতে পারেন এবং তার মধ্যে দিয়েই চলেন, তাহলে ওবেসিটির হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়।   ১। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়ম করে যোগ ...

বিস্তারিত »

জেনে নিন মাছের ডিমের গুণাগুণ

নিউজ ডেস্কঃ দারুণ সুস্বাদু একটি খাবার মাছের ডিম। বিভিন্ন পদে রান্না করা মাছের ডিমের খাবার যেমন মুখরোচক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। জানেন কি, মাছের ডিমের রয়েছে কোন কোন গুনাগুণ! ১. মাছের ডিমের মধ্যে থাকে ভিটামিন ডি। যা দাঁত ভাল রাখে। ২.অ্যালঝাইমারের রোগীরাও মাছের ডিম খেতে পারেন, উপকার পাবেন। অ্যালঝাইমারটা আসলে স্মৃতিভ্রষ্ট হওয়া। এই সমস্যায় মাছের ডিম ভালো কাজে দিবে। ...

বিস্তারিত »

অফিসের এই বিষয়গুলো ঘৃণা করি

নিউজ ডেস্কঃ সকালে যানজট আর পরিবহনের সংকটে পড়ে অনেক ঝক্কি সামলে অফিসে পৌঁছলেন। আর নিজের টেবিলে বসেই মেজাজটা খিঁচড়ে গেলো। কিংবা অফিস করতে করতে কাজের প্রতি বিতৃষ্ণা চলে আসল আপনাল। এমন অভিজ্ঞতা প্রায়া সবারই আছে। এমন নানা যন্ত্রণা নিয়ে মানুষ কাজ করে যান কর্মক্ষেত্রে। মনে একটা বিষয়ই থাকে, এসব ভুলে একটা হাসি দিয়ে বাড়ি ফিরতে হবে। কিন্তু সবাই তা করতেও ...

বিস্তারিত »

বিয়ে করতে ভয় পাচ্ছেন?

নিউজ ডেস্কঃ হলিউড বা বলিউডের চলচ্চিত্রে বড় বড় বিয়ের আয়োজন দেখে আতঙ্কিত থাকেন। মনে রাখতে হবে, বিয়ে মানে চলচ্চিত্রের দৃশ্য নয়। বাস্তব দৃষ্টিকোণ থেকে বিয়েকে দেখুন।বিয়ে করতে ভয় পাচ্ছেন? বিয়ে করতে ভয় পাওয়ার বিষয়টিকে ‘গ্যামোফোবিয়া’ বলে। বিয়ের কথা শুনে কিছুটা আতঙ্কিত বোধ করাটা স্বাভাবিক। তবে বিয়ের নাম শুনলেই যাঁরা দৌড়ের ওপর থাকেন, তাঁরা গ্যামোফোবিয়ায় ভুগতে পারেন।   যাঁদের মনে বিয়ের ...

বিস্তারিত »

গুড় না চিনি, কোনটি বেশি উপকার?

নিউজ ডেস্কঃ চিনি না গুড়— কোনটির পুষ্টিগুণ বেশি তা নিয়ে বিতর্ক চিরকালের। শীতের ব্রেকফাস্টে রুটি চিনি দিয়ে খাবেন নাকি নলেন গুড়ে ডুবিয়ে খাবেন, সেটা ঠিক করবেন খাদ্যরসিকই।   তবে সব কিছুতে যাদের চিনি চাই-ই-চাই, তাদের অন্তত কিছুটা সতর্ক থাকতে হবে— এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। তারা বলছেন, চিনির চেয়ে গুড়ের গুণই বেশি।   সাধারণত গুড়ের চেয়ে চিনিই বেশি সমাদৃত। চিনি তৈরি হয় ...

বিস্তারিত »

১৫ বছরের ছাত্রের সঙ্গে যৌন সম্পর্ক শিক্ষিকার

নিউজ ডেস্কঃ মাত্র ১৫ বছর বয়সী এক ছাত্রের সঙ্গে যৌন সম্পর্ক গড়ে তুলেছিলেন শিক্ষিকা আন্দ্রেয়া নিকোলে বাবের (২৯)। একদিন তার স্বামী বাসায় ফিরে তাদেরকে বিছানায় দেখতে পান আপত্তিকর অবস্থায়। ফলে পরিস্থিতি উত্তপ্ত হয়ে ওঠে। খবর চলে যায় ওই ছাত্রের পিতামাতার কাছে। তারা পুলিশে খবর দেন। এরপর শুক্রবার ওই শিক্ষিকাকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ।   এ নিয়ে তোলপাড় চলছে যুক্তরাষ্ট্রের অরিগন রাজ্যে। ...

বিস্তারিত »

ভালোবাসার সম্পর্কে বিশ্বাস ভাঙার কারন কি?

নিউজ ডেস্কঃ ভালোবাসার সম্পর্কে বিশ্বাস ভাঙার স্বভাবটা মানুষের জন্মগত। স্বামী ঠকাচ্ছেন স্ত্রীকে; স্ত্রী ঠকাচ্ছেন স্বামীকে। প্রেমিক ধোঁকা দিচ্ছেন প্রেমিকাকে; আবার প্রেমিকাও সুযোগ বুঝে প্রেমিকের কাছ থেকে সরে যাচ্ছেন। তাঁদেরই-বা এমন কী দোষ? যুগের বাতাসেই তো বিশ্বাস ভঙ্গের গন্ধ!   তা ছাড়া প্রকৃতিগতভাবেই মানুষের মধ্যে অন্যর প্রতি আকর্ষণের প্রবৃত্তি আছে। সামাজিক ও ধর্মীয় বিধিনিষেধের কারণে মানুষ এ প্রবৃত্তিকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। মনের ...

বিস্তারিত »

ত্বকের ময়লা পরিষ্কারে কয়লা

নিউজ ডেস্কঃ কথায় আছে, ‘কয়লা ধুলে ময়লা যায় না’। এটি যদিও ঠিক। তবে সম্প্রতি এক গবেষণায় মিলেছে, কয়লা দিয়ে এবার ত্বকের ময়লা দূর করা যাবে সহজেই। এটাও সত্য। যুগান্তকারী এ আবিস্কারে ত্বক নিয়ে যারা কেটু দুশ্চিন্তায় ছিলেন, তারা একটু নড়েচড়েই বসবেন!   এক্টিভেটেট চারকোল অর্থাৎ পরিশোধিত কয়লা বর্তমান বিশ্বে রূপচর্চার ক্ষেত্রে ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছে। যে চারকোল বা কয়লার কথা বলা ...

বিস্তারিত »

লম্বা হওয়ার ব্যপারটা পুরোপুরি জেনে নিন?

নিউজ ডেস্কঃ মানুষের লম্বা হওয়ার ব্যপারটা পুরোপুরি জিনগত। চিকিৎসকদের মতে, একটা নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত আমাদের দেহের বৃদ্ধি ঘটে। তবে এ বৃদ্ধির প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে খাবার। পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে অনেক ক্ষেত্রেই সঠিক বৃদ্ধি ঘটে না। কোন খাবার দেহের বৃদ্ধি অর্থাৎ লম্বা হতে সহায়তা করে, আসুন জেনে নিই-   ১. আপেল: আপেলে প্রচুর পরিমান ফাইবার ও পানি থাকে, যা বাচ্চাদের লম্বা হতে ...

বিস্তারিত »